Чтобы ответить на этот вопрос я должен знать, что за тренинги вы проходили, какую проблему решали, как именно вы выполняли рекомендации на этих тренингах, какие сложности у вас были, как вы их решали и только после этого смогу вам ответить на вопрос :)
Поэтому я не знаю, поможет ли вам или нет.
Но если вы узнали себя в описании и вам отозвалось содержание программы, то это значит, что пользу вы точно получите.
Но решение принимать вам.